D3（1/12星期日）玉長公路→三仙台→石雨傘→月洞→台11線→蘇花公路→礁溪晚餐→竹南（嘆時光飛逝、人生太匆匆，邀得好友共出遊…….）
玉長公路通車，花東縱谷和東海岸行程縮短為三十分鐘以內（指山線的花蓮玉里安通到海線的台東長濱白桑安）。貫穿海岸山脈的玉長公路，連接台東長濱鄉和花蓮玉里鎮，過去要從花蓮縣玉里鎮要到東部海岸都必須往南繞行台東，或往北繞行花蓮瑞港公路，讓原本兩小時三十分的行程，縮短至三十分，也將花東縱谷的美和東海岸的景緻串聯，觀光價值相當高。
本公路西起台9線297k+850，東至台11線96k+100，全長16.22公里，是唯一以隧道方式〈長2.66公里〉穿越海岸山脈的公路，在現有橫越東海岸山脈三條公路中，其行車距離最短、路況最佳、而沿線視野遼闊，風景秀麗、山海一色美景天成，在公路21k+100附近還有水質佳之安通溫泉，可舒解行車的疲勞，本公路串聯了花東縱谷與花東太平洋海岸的美景，用路人可盡情悠享其中。
瀏覽凝視車窗外渾然天成的風景，偶然一瞥波光、雲濤，只是霎那的印象，總覺得遺憾﹗
天光乍現，墨色如煙如霧，翻滾流瀉於山腰群巒間，成飛瀑游移。
三仙台（台十一號公路112公里處）。台東縣成功鎮東北方的三仙台，是東部海岸最熱門的風景區，以波浪造型呈現八拱跨海步橋，宛如一條巨龍伏臥海上，跨越至離岸珊瑚礁小島。特殊的海蝕地形，豐富的地質景觀、壯闊的海蝕與奇岩，最足以襯托三仙台光芒四射的日出，亦是東海岸絕佳觀賞及拍攝日出景點。東管處在此設立一處美崙美奐的遊客服務中心，遊客可在此了解三仙台島的著名景觀與多樣生態。景區設有大型停車場及另闢有八拱跨海大橋及棧橋式環島步道，輕鬆悠閒漫步綠意海濱小徑，享受悠閒時光。
遇見的天光，湧現的卻是溫柔的女媧補天時煉出的彩光，一堆一堆的岩塊，柱狀火山岩體，睹色蒼茫。
潮來潮去，眼前歲月都是如此美好，樸素無暄譁，醇厚淡遠，不疾不徐。少一點執迷吧﹗
海濤動天，碧波萬頃，海深是萬里還是咫尺。海是朋友？抑是我只是過客。
狀似象鼻的突岬之岩質屬大港口層之礫岩，其間的鬆軟部分長期受到海水侵蝕而分成數段，有中空的海蝕門景觀，當地人稱它為石空鼻。石空鼻上有一個很奇特的景觀，叫做平衡岩，平衡岩是由一塊較細長的岩石懸空向上，托住了一塊較大的岩石，形成一種特殊的平衡結構，看起來就像一把雨傘，因而稱為石雨傘。
石雨傘在成功鎮北方１０公里的海岸，為由海岸延伸至海中的海岬，長達1公里左右，屬於石灰石隆起的海蝕地形，狹長岩岬、礁石、海蝕地貌，向東北方向斜伸入海。岬角因海蝕而分為數段，前端更成為零星的顯礁。岬角上面的濱台有２個平衡岩，無數的壺穴，岬角後端有海蝕門（海拱）、海蝕洞（海穴），洞中有石灰岩溶積地形。
月洞位於花蓮縣豐濱鄉，在石梯坪之南距港口村約1公里，是一個天然的鐘乳石洞穴，也是港口部落原住民眼中的一塊淨地；洞中有積水成池大約5公尺，湖水會隨著月亮盈虧而漲落，所以稱作「月洞」，又名「月井」；傳說湖中有許多鱸鰻，有一隻重達10餘公斤是所謂的千年鰻。
洞內神祕幽暗，岩壁上到處可見倒掛在鐘乳石上面的蝙蝠群蹤跡，洞內有伏流、石筍、燕窩化石、魚頭化石等景觀；若想入洞探秘參觀，必須搭乘由專人遊駛的小舟，藉由舟上的照明燈光遊賞；月洞的溫度約攝氏20度左右，冬暖夏涼，適合一年四季前往遊憩。
追憶往昔迄今，天依然蔚，風仍然清爽微冷，陽光依舊亮花花地教人睜不開眼跳向未來。
長虹橋附近，許多石灰岩的大岩塊滾落河床之上，受河水常年的沖刷，潔白如玉，帶來了秀姑漱玉的美名。
長虹橋建成於民國58年，長120公尺，是台灣第一座懸臂式單拱預力混凝土橋。由遠處看，猶如一道長虹跨越山壁綠波而得名。由橋上佇足眺望，可以看見秀姑巒溪流入太平洋的壯闊景象，晨曦日出之際，觀賞旭日東昇的美景。
這裡同時也是秀姑巒溪泛舟的終點，泛舟的遊客只要是一看到這條橋，就知道這旅程已結束了。
漣波光暉映河心，一直連綿接壤海峽波浪。
感謝大家陪同一起浪跡天涯，擁有返璞歸真的旅程，吟唱自如的歌聲，俯拾即是的快樂，魚而貫之於山林中，優遊於山色翠意盎然，野花夾道、紛紅駭綠映眼簾，一切顯得恰如其分，意猶未盡之時，期待下一次再見﹗
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