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日期：100.11.05 天氣：晴朗高溫
人員：蔡明從 徐忠文 葉兆金 葉清水 翁福元 莊碧琴 黃秀李 近年來苗栗縣政府大力推廣自行車活動，已經建置了36條自行車道，更積極在竹南、後龍、通霄、苑裡等沿海鄉鎮規劃海堤自行車道，讓單車族一邊吹海風，一邊欣賞海天一色的美麗景致。今日巨足夥伴相約早晨六點竹南大自然會館集合，由蔡大哥帶領往濱海公路南下，由後龍外埔漁港接環線濱海自行車道騎乘，於白沙屯吃早餐後，繼續往南至苑裡自行車道66公里處為最後往返點（鵝肉配冰啤酒，秋老虎肆虐之下最為暢快），中午於後龍街市午餐。 於下午2點30分返抵竹南大自然會館，今日共騎乘105公里。
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