行程簡介：陽明山原名草山（臺羅：Tsháu-suann），泛指大屯山、七星山、紗帽山、小觀音山這一帶的山區，而非單指某座山峰。清治時期，官府憂慮賊寇可匿於林中竊取硫磺，故定期放火燒山，因此整個山區只能長出五節芒這類的芒草。
以大屯火山群為主體的陽明山國家公園，是我國主要的火山分佈區，地質構造多屬安山岩；外型特殊的錐狀或鐘狀火山體，及火山口、火口湖，構成本區獨特的地質地形景觀。區內的大、小油坑、馬槽、大磺嘴等地，都可見到強烈的噴氣孔活動；而分佈於園區內的多處溫泉區，更早已遠近馳名。
※錐狀火山七星山高1,120公尺，是台北盆地的最高山，峰項一等三角點視野寬闊，整個大台北地區一覽無遺，位於台北市北投區的陽明山，山頂有一等三角點基石及一等衛星控制點，這是台北市的第一高峰，是北台灣的一個火山口，視野極佳，北望小觀音山系，山腰之七星山公園及夢幻湖為相當好之景點。
七星山名列台灣小百岳#002(2006年版小百岳#002)，同時為台北盆地邊緣的一等三角點四大主峰之一，四大主峰分別為：東方南港土庫岳，西方樹林大棟山，南方新店獅仔頭山，北方陽明山七星山。
七星山東峰，海拔1110公尺，山頂有三等三角點#1104基石，視野極佳。
※七星山有三個登山口:陽明山遊客中心旁的苗圃登山口，小油坑遊客中心旁的登山口，冷水坑遊客中心旁的登山口。
本行程由：冷水坑遊客中心旁的登山口起登→林蔭步道 → 七星山東峰 → 七星主峰 →七星公園→夢幻湖→返回遊客中心。
行程計畫：0700 頭份出發→重慶北路下→往士林接仰德大道→冷水坑遊客中心→0930路旁階梯登山口陡上（往七星公園0.7K）→1000涼亭叉路（右往夢幻湖，取左往七星東峰1.1K）→1005教育電台的七星山發射台→1010叉路，取右往七星東峰→1100七星山東峰，高1106公尺1110→1120七星山主峰1130→1135叉路。取左往苗圃登山口→1200叉路。取左往苗圃登山口→1210七星公園午餐1310→1325教育電台的七星山發射台，取左往夢幻湖→1325夢幻湖觀景臺→1330叉路，取右往冷水坑1k→1350夢幻湖停車場，走人車分道右往冷水坑→1400冷水坑遊客中心→1630李科永圖書館。
0700 頭份出發→重慶北路下→往士林接仰德大道→冷水坑遊客中心。
0915冷水坑遊客中心前全體合照，歡迎昔日班員麗蘭姐自淡水前來會合。
0920 路旁階梯登山口陡上（往七星山主東峰1.8K）。
因剛起步，氣喘吁吁不已，唯恐新同學無法負荷，遂讓隊伍停下讓大家做伸展暖身。新同學宜儒暈眩不已，無法移動，大家紛紛解囊巧克力、電解水、分擔其裝備，期使能讓她漸入佳境。0930
0942叉路，右往七星公園，取左往七星東峰1.7K，隊伍行進於五節芒花叢徑中。慢慢地爬升中，冷水坑停出場漸漸沉服於我們腳底下，天空明亮澄淨，白雲更是舒展輕翼飄飄蕩蕩翱翔於這片方地，這樣舒服慵懶的紛圍包覆著我們，呼吸之間仿彿嗅聞出淡淡秋天氣息。
芒花浪翻，秋意漸濃，轉彎處發現，春夏秋冬四季風景皆不同，唯一確定的是我從山中來﹗
色彩繽紛的我們，為這一片秋意粧點出歡樂，退去一番蕭瑟。
空山不見人，但聞人語響。返影入深林，復照青苔上。
離離原上草，一歲一枯榮，行行復停停，晴翠接人影。
1000 涼亭。連續陡坡終抵大休息點，鼓勵大家登高望遠，難得今日好時光，沒有雲霧饒繞，視野絕佳，謝謝我們慶峰憑著舌燦蓮花，天花亂墬之間給大家帶來許多歡樂時光。1008
1010 叉路。右往夢幻湖，取左往七星東峰1.1K。
長亭外古道邊 芳草碧連天 晚風拂柳笛聲殘 夕陽山外山
天之涯地之角 知交半零落 一觚濁酒盡飲歡 今霄別夢寒
過教育電台的七星山發射台，這時離冷水坑僅約半公里而已。這個路段較開闊，北風可長驅而入，芒草為主要植物，植被景觀較單調，類似小油坑線。但視野則不錯，冷水坑、七股山、擎天崗、竹篙山、石梯嶺、大尖後山、磺嘴山綿延青色山脈前後接續。
1045七星山東峰，高1106公尺，峰頂錯落大大小小的安山岩。今日晴朗視野非常不錯，冷水坑、七股山、擎天崗、竹篙山、石梯嶺、大尖後山、磺嘴山綿延青色山脈前後接續。因山頂山友太多，無法移動拍照，又因大群飛行昆蟲讓大家誤以為是虎頭蜂）不敢逗留，做鳥獸散往七星山主峰移動。
由七星山東峰遙望七星山主峰，陡峭的獨立山頭，是錐形火山最明顯的特徵，主要岩石成份是火山熔岩。
眾鳥高飛盡，孤雲獨去閒。七星山主東峰，相看兩不厭。
1055 前往七星山主峰，陡下。
1102 叉路。左去苗圃登山口（回程再取），取直往七星山主峰0.3k。主峰、東峰相距300公尺而已。先下坡，再上坡。
七星山頂全為「包籜矢竹」包圍，包籜矢竹一般人皆稱為「箭竹」，適合火山地質，台灣的陽明山地區有最大的族群。
1120 七星山主峰。台北盆地最高山（1,120公），峰頂一級三角點視野寬閣，眺望金山、大台北盆地一覽無遺。驀然發現岩石間有數隻竹雞在覓食。竹雞屬於雉科，是陽明山國家公園代表性的野生動物。大家都累了，想在此午餐，但是山頂滿滿人數，告訴大家辛苦些，到七星公園午餐大約尚需一小時。
七星山主峰視野極其遼闊，天氣好的時候，還可看到台灣海峽、林口台地，最遠甚至可看見中央山脈 的大、小霸尖山等。
登七星山的朋友發現主峰及東峰都有一群環繞山頭飛舞的大型昆蟲，這壯觀的景象確實讓不少登山遊客受到震撼，更有遊客感到恐懼而紛紛通報，經本處確認這是相對溫馴的雙金環虎頭蜂，而在空中飛舞的是沒有螫針的雄蜂在尋覓雌蜂，是相當特殊的虎頭蜂婚飛現象。而且這種雌蜂也不會主動攻擊人類，遊客只要不出手捕抓、拍打牠們都可放心在旁靜靜觀察。
秋天是虎頭蜂出沒的高峰期，提醒遊客上山時不要主動驚擾野生動物，不論是蜂類或蛇類被刻意驚擾時，都可能會為了自身防衛轉而攻擊人類。此外，登山時不要噴香水也可避免蜂群騷動，而著長袖衣褲不僅防曬更可防蚊蟲。（文摘自陽明山國家公園）
1140 叉路。取左往苗圃登山口。連續陡下坡讓大家吃盡苦頭，多次休息讓大家膝蓋稍緩解。
1210涼亭叉路。右往苗圃登山口1.2K，取左往七星公園0.2K。
1215七星公園海拔約900公尺左右，有一廣闊約足球場大小的平坦草原，因海拔高，氣溫涼爽。七星公園位於冷水坑後山，七星山東峰南側山麓，為一寛闊平緩的坡地，視野極佳，可遠眺台北盆地。園內有中國式涼亭及大片草坪，極適合從事團體戶外活動。這裡設置了涼亭及石桌椅，以供遊客休憩之用。七星公園俯瞰台北盆地，紗帽山就位於下方處，遠處則見基隆河、淡水河交會於關渡平原，視野開闊，展望遼遠，而秋芒飛舞，秋意正濃。七星公園背倚七星山東峰，背風處有闊葉樹林，樹蔭下遊客三五成群，或休息，或用餐。在此午餐。
1330 取左涼亭休息區步道。
1335 涼亭。為七星公園殊途同歸的匯合點。取左。
1345教育電台的七星山發射台，取左往夢幻湖。
七星山主峰，海拔1120公尺，一等三角點，是大屯火山群的最高峰，山頂由七座大小不同的山頭所組成，故稱為「七星山」。
1350 夢幻湖觀景臺。
夢幻湖位於冷水坑後山，為一天然湖泊，海拔約870公尺，面積約0.3公頃，深度不及1公尺[6]，主要的水源為雨水。夢幻湖中生長的台灣水韭為台灣的特有種，並且只生存於本湖，是極為稀有且濱臨絕種的保育類植物。目前湖區設為「夢幻湖生態保護區」，管制一般遊客進入湖畔；但在湖邊設有觀景台，可供遊客遠觀。
晴川歷歷映七星；芳草淒淒夢幻湖。白雲千載空悠悠；臨去秋波使人愁﹗
1400 叉路。取右往冷水坑1k。
1410 夢幻湖停車場，走人車分道右往冷水坑。
1425 冷水坑遊客中心前左去牛奶湖。
牛奶湖是位於陽明山國家公園冷水坑的一個小池潭。該地本為七星山旁的噴發口，火山活動停止後積水成湖。湖水中混有大量硫磺礦物而呈白色，因此稱為牛奶湖。該湖為外雙溪源頭，亦是台灣唯一的沉澱硫磺礦床。
歡迎昔日班員麗蘭姐自淡水前來會合，陪我們走完全程，謝謝麗蘭姐姐。
下一堂課：10/12出關古道聖關段走勝興火車站，八點整準時發車。
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